ลูกบอลบีบมือ ตัวช่วยบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรมที่คุณต้องมี

วิธีการเลือก Stress Ball ให้เหมาะกับความต้องการของคุณ

การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ตลอดวันเป็นเรื่องปกติของหลาย ๆ คนในยุคนี้ แต่สิ่งที่ตามมาคืออาการ “ออฟฟิศซินโดรม”
ซึ่งพบได้บ่อยในกลุ่มคนทำงาน โดยเฉพาะอาการปวดข้อมือ มือ และแขนจากการใช้งานซ้ำ ๆ ไม่ว่าจะเป็นการพิมพ์หรือใช้เมาส์อย่างต่อเนื่อง หลายคนจึงหาตัวช่วยที่สามารถผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อในระหว่างวันได้ และในวันนี้ SOMDUL จะมาแนะนำหนึ่งในอุปกรณ์ยอดนิยม ที่คนหันมาพึ่งพากันมากขึ้นก็คือ “ลูกบอลบีบมือ” หรือที่เรียกว่า Stress Ball นั่นเอง

ลูกบอลบีบมือดียังไง ทำไมช่วยบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม?

อุปกรณ์ง่าย ๆ อย่างลูกบอลบีบมือ แค่บีบและคลายตามที่สบายใจ ช่วยให้การไหลเวียนเลือดดีขึ้นและผ่อนคลายกล้ามเนื้อในมือได้อย่างมีประสิทธิภาพ เหมาะกับคนที่ใช้คีย์บอร์ดหรือจับเม้าส์นาน ๆ จนเกิดอาการเมื่อยล้า และยังได้รับความนิยมในหมู่คนที่ต้องฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังการบาดเจ็บ ลูกบอลบีบบริหารมือ นี้ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรมจากการใช้งานกล้ามเนื้อซ้ำ ๆ อย่างการพิมพ์งาน โดยการบีบบอลเป็นจังหวะจะช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ลดความเสี่ยงการบาดเจ็บได้จริง เพียงแค่ใช้วันละ 10-15 นาที หลายคนยังพบว่าการใช้ลูกบอลบีบมือเป็นประจำช่วยลดความเครียดได้อีกด้วย

8 ทริค บีบบอลบริหารมือแบบง่าย ๆ

เห็นไหมคะว่า…ลูกบอลบีบมือก็น่าลองเหมือนกัน!
ลูกบอลบีบมือช่วยให้คุณดูแลสุขภาพกล้ามเนื้อในชีวิตประจำวันแบบไม่ซับซ้อน ไม่ว่าคุณจะต้องทำงานหน้าจอหรือกำลังหาวิธีคลายเครียดเล็ก ๆ ระหว่างวัน ใครอยากพักมือจากการทำงาน ลองใช้ดูสักหน่อย ไม่แน่อาจจะรู้สึกถึงควาต่างขึ้นมาเลยค่ะ